- Szczegóły
- Kategoria: Dla mężczyzn
Proste ćwiczenie, które zapobiega chorobom prostaty, wzmacnia serce, ukrwienie nóg i miednicy oraz potencję. Robi się je w łóżku, najlepiej zaraz po przebudzeniu. Zaowocuje wieczorem udanym seksem. Połóż się na plecach, z małą poduszeczką pod głową. Ręce i nogi podnieś do góry. Zacznij nimi potrząsać, aż wprawisz całe ciało w wibracje.