Chodzić boso po trawie. Na stopach znajduje się wiele receptorów związanych z rozmaitymi narządami. Chodzenie boso po trawie stymuluje je i przynosi znaczną ulgę. Poza tym warto jeść owoce w kolorach: zielonym, białym i żółtym, np. zielone jabłka, melony, winogrona, banany, żółte śliwki i gruszki.
No i oczywiście jeść warzywa i owoce o dużej zawartości wody: ogórki i arbuzy. Polecam także zieloną herbatę. Ten napój reguluje wymianę ciepła. Odradzam natomiast jedzenie miodu, malin i tłustego jedzenia, bo to wszystko silnie rozgrzewa.
dr Igor