- Szczegóły
- Kategoria: Walcz z grypą
Wykorzystuj szalik. Zakrywaj nos i usta szalem lub chustą, kiedy wsiadasz do autobusu, tramwaju czy kolejki.
- Szczegóły
- Kategoria: Walcz z grypą
Masło, mleko i jajko – prosta domowa recepta na poprawienie odporności. Weź jedną łyżeczkę masła naturalnego, niesolonego i rozmieszaj w szklance ciepłego mleka.
- Szczegóły
- Kategoria: Walcz z grypą
Przeczekaj go w łóżku. Leż przynajmniej tydzień. Popijaj świeże soki cytrusowe i witaminę C w saszetkach (1-2 saszetki dziennie) oraz dużo wody (2 litry), najlepiej lekko ciepłej.
Pamiętaj o wietrzeniu pokoju, w którym leżysz. Suche powietrze w pomieszczeniach sprzyja wirusom. Otwierając okna wpuścisz trochę wilgoci.
- Szczegóły
- Kategoria: Walcz z grypą
Zetrzyj na tarce ćwiartkę cebuli. Weź jedną łyżeczkę miąższu i dodaj do niej łyżeczkę miodu. Jedz rano na czczo profilaktycznie przez cały sezon grypowy. Surowa cebula może podrażnić żołądek. Jeśli masz wrażliwy, do cebuli i miodu dodaj jeszcze łyżeczkę oleju lnianego. Olej działa ochronnie na błony śluzowe.