Cztery dni dla smukłej sylwetki
Na koniec czterodniowa dieta, która pomaga wyregulować apetyt. Jednocześnie wspomaga oczyszczanie organizmu, przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej i odmładza. Polega na tym, że przez trzy dni, na śniadanie, obiad i kolację, jemy marchwiowo-owocowe puree. Czwartego dnia do diety dodajemy ziemniaki, jabłko i chleb. A od piątego jemy już wszystko, starając się jednak, by było to zgodne z zasadami zdrowego odżywiania, np. piramidy żywienia.

Puree
Zetrzyj jedną marchewkę, dodaj łyżeczkę miodu i sok z jednej cytryny oraz jakiś owoc do smaku (pomarańczę, grejpfruta, banana, gruszkę, śliwkę, winogrona lub owoce sezonowe). Pokrój drobno lub zmiksuj na puree. Jedz w dowolnych ilościach na wszystkie posiłki przez trzy dni. Zmieniaj dodatek owocowy, żeby nie było to bardzo nudne.

Jeśli się odchudzać, to tylko skutecznie! Każda nieudana próba oddala nas od zdrowia i smukłej sylwetki. Jak uniknąć porażek i efektu jojo? Skorzystaj z wiedzy i doświadczenia psychodietetyczki gabinecie Cud Piękności. Odwiedź nas. ZAPRASZAMY NA TEN I NA INNE ZABIEGI ORAZ DO FRYZJERA. Cud Piękności, Warszawa, ul. Narbutta 77. Tel. 505 702 127. Szczegóły na stronie http://www.cudpieknosci.pl/dietetyka-i-odchudzanie http://www.cudpieknosci.pl/dietetyka-i-odchudzanie

Przeczytj także artykuły Oddychaj i chudnij, Odchudzanie dla niedowiarków, część 1, Odchudzanie dla niedowiarków, częśc 2.

dr Igor