- Szczegóły
- Kategoria: zdrowie-i-ty-artykuy
Kto rano wstaje, temu nie zawsze Pan Bóg daje. Choć w życiu wszystko ma swoją najlepszą porę, twój profil czasowy może drastycznie rozmijać się z organizacją dnia pracodawców czy nauczycieli. Sprawdź swój prywatny zegar biologiczny. Może tykać w zupełnie innym rytmie niż budzik. Człowiek złożony z milionów komórek niczym nie różni się od jednokomórkowej sinicy, gdy chodzi o czas. Tak samo jak prosty glon, znajdujemy się we władzy kosmosu, poddani obrotom ziemi, wtłoczeni w niezależny od nas rytm snu i czuwania. Problem w tym, że aby strawestować Szekspira, ktoś się budzi, kiedy spać chce ktoś.
- Szczegóły
- Kategoria: zdrowie-i-ty-artykuy
W ajurwedzie zainteresowała mnie na początku dieta. Dla każdego formułuje się ją indywidualnie. Bo zdrowe jedzenie to znaczy, takie, które służy mnie. I to wcale nie musi być modny jogurt, żurawina czy pełnoziarniste żytnie pieczywo. Kiedy jednak pojechałam do Indii, do centrum ajurwedy, przekonałam się, że to spójny system wskazówek życiowych. Ale znów lekarze wybrali to, co jest dobre dla mnie, czyli przyjacielskiej, ale czasem nerwowej, niecierpliwej i wściekającej się pitta-vata.